tips kesehatan jantung

Berat badan ideal adalah dambaan semua orang, tetapi tidak semua orang mendapatkan hasil yang maksimal dari diet atau olahraga mereka. Kunci dari mendapatkan berat badan ideal sebenarnya sangat mudah. Kelebihan berat badan atau kegemukan terjadi jika jumlah kalori yang dibakar lebih sedikit daripada kalori yang masuk ke tubuh. Dengan latihan […]