foto 3 botol minyak zaitun dan buahnya

Minyak Zaitun untuk Kesehatan

Share Button

Jika pada artikel lain 101GHS membahas mengenai manfaat minyak zaitun untuk kecantikan, kali ini 101GHS akan membahas manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh. Minyak yang kaya manfaat ini mampu melawan kanker, menurunkan risiko penyakit jantung, bahkan mencegah kepikunan loh. Inilah manfaat minyak zaitun bagi kesehatan:  

  1. Menghentikan Rasa Nyeri : Dalam minyak zaitun terdapat kandungan oleokantal yang dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat anti-radang lain. Hampir mirip dengan obat merah atau alkohol, minyak zaitun dapat digunakan untuk obat luka lecet, luka sobek, dan gangguan yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan nyeri.
  2. Mencegah Diabetes : Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sudah kita bahas pada poin ketiga juga mampu menurunkan kadar gula dalam darah serta risiko diabetes tipe 2.
  3. Mencegah Kepikunan : Ini dia kelebihan lain dari minyak zaitun, yaitu untuk meningkatkan kinerja sel dalam otak. Minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran dalam otak. Dengan begitu kepikunan akan dapat dicegah.
  4. Mencegah Osteoporosis : Minyak zaitun dapat membantu tulang menyerap kalsium secara maksimal. Manfaat ini membuat tulang Anda kuat dan terhindar dari pengeroposan tulang.
  5. Mampu Melawan Kanker : Minyak zaitun dapat mencegah perusakan sel akibat radikal bebas. Kerusakan sel dapat memicu datangnya kanker. Kandungan fenol dalam minyak zaitun extra virgin bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker; sementara kandungan asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.
  6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung : Minyak zaitun kaya akan antioksidan nabati yang dapat menurunkan resiko penyakit jantung! Hebat bukan? Anda hanya perlu meminum dua sendok makan minyak zaitun tiap hari atau Anda bisa menambahkan minyak zaitun pada makanan Anda sehari-hari.

 

Sumber foto : http://KumpulanFotoGratis.com/

Share Button

Republished by Blog Post Promoter