Foto Kelapa Muda

Kelapa Muda Bagi Kesehatan Ibu

Share Button

Kelapa muda adalah salah satu makanan atau minuman wajib bagi ibu yang sedang mengandung dan setelah melahirkan. Kandungan air yang banyak, sumber elektrolit alami, dan rendah gula membuatnya baik dikonsumsi ibu hamil. Kelapa adalah salah satu drupe atau buah berbiji yang membutuhkan waktu selama sembilan bulan penuh untuk mengisi air di dalamnya. Bahkan dengan sabut kelapa yang tebal itu, air yang masuk ke dalam akan menjadi steril. Selain itu, air kelapa sangat identik dengan plasma darah manusia. Artinya, dengan meminum air kelapa, kita sama saja memberikan transfusi darah instant ke dalam tubuh. Umur kelapa yang terbaik untuk dikonsumsi adalah pada saat usia muda. Untuk ibu yang sedang mengandung, meminum air kelapa secara rutin dapat memenuhi cairan tubuh yang terperlukan tiap hari. Semakin banyak cairan tubuh yang tersedia, semakin banyak pula jumlah darah dalam tubuh. Elektrolit alami dalam air kelapa juga akan menjaga Anda agar tidak dehidrasi. Kandungan kalsium, sodium, potasium, dan fosfor, akan mengirimkan elektrolit keseluruh tubuh. Fungsinya adalah untuk mengontrol tekanan darah, menjaga keseimbangan cairan tubuh, menjaga mangtur pH tubuh, dan menjaga otot agar berfungsi dengan semestinya. Setiap kali Anda berkeringat, diare, atau mengeluarkan cairan tubuh, Anda perlu segera menggantikan cairan dan elektrolit yang keluar tersebut. Air kelapa adalah salah satu minuman alami rendah gula yang paling baik. Air kelapa muda mengandung 6 gram gula per satu gelasnya, sementara jus apel mengandung 24 cup per gelas, dan minuman berenergi mengandung 13 gram gula per gelasnya. Untuk ibu yang sedang menyusui, kebutuh cairan menjadi perhatian utama. Bahkan, ibu yang sedang melahirkan memerlukan banyak sumber cairan karena akan lebih mudah dehidrasi, setidaknya tiga gelas lebih banyak dibanding orang pada umumnya. Air kelapa muda alami mengandung lauric acid yang penting bagi pembentukan air susu ibu (ASI). Di dalamnya terkandung antimicrobial, antiviral, dan antifungal. Seluruh kandungan tersebut akan menjaga kesehatan ibu yang baru melahirkan.   Sumber foto : http://KumpulanFotoGratis.com/

Share Button