gaya hidup sehat

Hubungan Antara Angka BMI dan Kadar Lemak Tubuh

Share Button

Hubungan antara angka BMI dan kadar lemak tubuh cukup erat walau pun korelasi tersebut bervariasi sesuai gender, umur dan ras seorang individu.

Sebagai contoh:
– Untuk nilai BMI yang sama, kadar lemak pada tubuh wanita cenderung lebih banyak dari pria. Kadar lemak dewasa tua lebih banyak dibandingkan dewasa muda.
– Atli tyang terlatih mungkin memiliki BMI lebih besar karena jumlah massa otot lebih banyak daripada lemak tubuhnya.

Perlu diingat bahwa perhitungan BMI hanya merupakan salah satu cara menentukan resiko kesehatan yang terkait masalah berat badan. Cara lain yang direkomendasikan adalah pengukuran lingkar pinggang yang berhubungan dengan jumlah lemak di area perut.

Jika merasa kelebihan berat badan, tak ada salahnya melakukan perhitungan BMI sendiri dengan menggunakan kalkulator BMI yang tersedia di situs ini atau secara manual dengan rumus di atas. Setidaknya hal ini dapat memberikan gambaran mengenai kondisi berat badan sebelum melakukan konsultasi lebih lanjut kepada tenaga profesional di bidang medis.

 

Share Button

Republished by Blog Post Promoter