tiga wanita berjalan kaki

10.000 Langkah untuk Hidup Lebih Baik

Berjalan adalah salah satu bentuk olahraga yang memiliki resiko cidera paling kecil, selain itu juga memiliki banyak manfaat langsung bagi tubuh seperti mengurangi berat badan dan tekanan darah. Tidak hanya sampai di situ saja, berjalan kaki juga memiliki banyak manfaat lainnya. Ingin tahu apa lagi manfaatnya…?

heart attack sign old man

Gejala Fisik Tingginya Kadar Kolesterol di Darah

Tubuh sering memberikan gejala atau tanda bahwa ada yang tidak beres di dalamnya, termasuk jika kadar kolesterol di dalam darah yang terlalu tinggi yang akan memberikan gejala seperti pusing dan kesemutan. Baca selengkapnya disini.

sleeping girl

Manfaat Posisi Tidur Miring Ke Sebelah Kanan

Tidur di sebelah kanan dapat memberikan kenyamanan bagi anda ketika tidur, memperlancar pernafasan, mengurangi dengkuran, dan dapat merelaksasi organ tubuh anda. Baca selangkapnya disini.